肚子胀可以口服促消化药物，如依托必利、多潘立酮、健胃消食片。益生菌制剂如培菲康、整肠生施连康。消化酶制剂，如复方阿嗪米特、复方消化酶、胰酶片通过积极的对症治疗改善不适症状。同时，要养成良好的饮食和生活习惯，以免腹胀症状的反复发作。三餐要定时定量，切记，饱一顿饥一顿，不要吃夜宵，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞，练瑜伽，增强自己的体质。