腰酸背痛等情况，一般考虑可能是由于长期的劳累或者久坐、剧烈的运动等情况就会造成相关的表现，有可能是由于肌肉劳损，或者椎间盘膨出等情况造成的相关表现。首先可以先到医院就诊检查，通过相关的检查来确定原因，检查核磁共振和ct。治疗一般可以用活血化瘀的药物，同时外用药物治疗，逐渐症状可以好转；也可以配合按摩、针灸理疗、红光治疗等方式；保持良好的生活习惯，注意休息，避免受凉劳累。