发生肋骨骨折后，一般吃以下食物药物对恢复有好处。第一、可以吃一些富含钙质食物，包括牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等，这些食物因为富含钙质，可以促进骨折愈合。第二、也可以增加富含维生素新鲜蔬菜和水果摄入，这些食物对于骨折具有一定抗炎作用。第三、还可以应用一些优质蛋白质，比如鱼肉、瘦肉，这类食物对于骨折伴随软组织挫伤和蛋白质流失有一定补充作用。第四、必要时可以应用相关药物治疗，包括维生素D，也可以促进骨折愈合。