生活中很多女性都比较关注生理安全期，尤其是一些暂时还不打算要孩子的人，都害怕出现“中奖” 的现象，其实生活中很多人都是通过月*周期来判断的，月*过后几天是安全期，通过月*周期可以推算出来。除了月*周期的方法，也可以通过体温来判断，而日常生活中还有一种方法就是通过白带来判断的，在排卵期由于激素的作用，白带会比较稀并且多。

1、日历法：如月*周期始终精细，排卵可能在月*来潮后的第14天，卵细胞排出后，大约能生活2-5天，精子进入女性生殖道可生活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不夫妻生活可避免怀孕。一个月*周期客观的妇女，其排卵的时间根源稳固。在安全期夫妻生活，达到避孕的目的，叫做安全期避孕法。这种窍门不相宜年少人，因为他们夫妻生活的频数不可能相隔一周左右。这种窍门对中年人适用。

2、准则体温法：准则体温是指牢固人早上醒后的体温，寻常它是一天起码的体温。壮实生育年纪的妇女，排卵后体温赶快攀升，并持续到下个月*周期初头。运用女性准则体温这一变化客观，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不夫妻生活。

3、观摩*道分泌物的变化也可计算出月*过后几天是安全期：女性*道分泌物随月*周期的反差日期而有客观的变化着。排卵期粘液越来越多，*道内有潮湿感，粘液变清，粘液能够拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，寻常为排卵期。在其前3-4天和后5-7天不夫妻生活。

上述的三种方法都可以判断一个人的安全期是哪段时间，暂时不想要孩子的年轻人，在这一段时间之外做好完善的避孕措施，或者尽量避免同房，做好安全期避孕措施，当然在安全期也并不是百分之百就不会怀孕，还是应该要采取一定的措施。