很多的人在怀孕的过程中脸上总是会出现长斑的现象，如果因为怀孕脸上长斑的话，很多人都会觉得不舒服，影响美观不说，还会给自己带来很多心理上的压力，因为怀孕的孕妇情绪本身都不稳定，如果这个时候还发生这种事情的话，那么孕妇的心理就更不平衡了，所以说在怀孕的时候很多女性都想要防止自己脸上长斑，那么怎么来防止脸上长斑呢？

一、怀孕后就长斑！都是激素惹的祸

孕期皮肤 变黑，主要是受体内激素变化所影响。孕期体内激素的变化，促使黑色素细胞的活动力增强，因此容易出现黑色素沉淀的现象。

同时，在怀孕期 间，因为黑色素的改变，身上的痣会变得比较多，颜色也会较深，甚至孕前原本没有痣的部位，也有可能会出现。

孕妈们不必过于担心。产后激素恢复正常，发黑的地方自然就会恢复的。孕妈只要注意自己的饮食和作息的规律，注意防晒，保持心情的愉悦，就是最美的。不过，要是在这时给予强烈的阳光照晒，那些雀斑便会固着下来，成为真正的雀斑了。

二、你信了吗？那些言之凿凿的祛斑偏方

原本光洁的皮肤，因为怀孕长斑了，于是很多爱美的孕妈咪 寻求各种偏方。可是偏方的靠谱程度如何呢？

1、童子尿，哪里有斑就擦哪里？

古人有云：童子尿主治寒热头痛，温气，童男者尤良。今有人曰：宝宝出生后第一次的小便用卫生纸或者是尿布接住，哪里有斑就擦哪里，妈咪再也不用为妊娠斑 操心了。

靠谱程度：低。小编对本着科学的态度，客观地说：尿液是人体代谢产物的排泄，95%是水，另外5%是尿素、尿酸和无机盐等的组合，其中尿素是蛋白质 代谢的终产物，有一定毒性。

2、白醋 淡盐水，孕期洗洗没色斑？

白醋能够软化皮肤角质层，对色素的沉积有一定的抑制作用。白醋酸性较强，因此用温热的淡盐水稀释，日常洗脸，可以抑制色斑沉积。

靠谱程度：中。从成分上来看，白醋和淡盐水对孕妈和胎儿五明显副作用 。白醋够酸，能软化角质层，可是皮肤也需要一定的角质层来保护，否则便是“皮太薄更易伤”，且白醋祛斑短期内效果不明显，建议孕期的准妈咪 们慎用这个偏方。

3、各种祛斑偏方，尝试需谨慎

祛斑的偏方无数多，各种祛斑食物、祛斑自制面膜 等见诸网络。不能一竿子打翻，鉴定这些偏方的靠谱程度。虽然一直不乏有勇敢的爱美妈咪拿自己当小白鼠，但是大部分孕妇对此都还是较为慎重。为了宝宝，那就素面朝天吧。但也不能任“色斑”妄为，就让科学来消灭它吧！

上面内容中我们为大家介绍了怀孕期间如何来预防脸上长斑的措施，同时也为大家介绍了，如果长斑的话该如何来治疗，这些方法都是很重要的，如果害怕长斑的话就赶紧试试吧，这些方法都是土方，不会对孕妇和胎儿造成任何的伤害，不过想要预防脸上长斑的话还得预防紫外线，所以说出门的时候最好是做好防晒准备。