如何判定自己心理是否健康，有什么重要的标志呢？因为生活压力的加大，导致人们在心理上也面临着不小的压力，严重影响了心理健康，很多人又羞于看心理医生，检查自己心理健康的标志有下面三个。

心理健康的一个重要标志，是对生活充满热爱，充满向往，觉得生活充满乐趣。这种对生活的热情，不仅表现为积极工作，勤奋学习，还表现在注重体形的健美锻炼与面容的修饰。

心理健康的第二个标志是情绪的稳定，即不管面对怎样的逆境，遭受怎样的打击都能保持愉快的心境，充沛的精力和奋发向上的朝气。

心理健康的第三个标志是有较强的适应能力。无论是生活在喧嚣的城市,还是生活在边远山区;无论是坐在办公室中处理公务，还是在田间、工厂劳动， 都能迅速按环境的变化调整生活的节奏，使身体迅速适应新的环境需要。这样就不至于给健康带来不良影响。

对生活充满热爱，有着稳定的情绪和较强的适应能力。这是心理健康的标志，你都具备这些特质吗？如果缺少了某一方面，那就要努力找补回来，相信自己，一定会做健康的自己。