指甲长肉里可选择以下方法治疗： 先在盆中倒入大量的温热水，再在盆中加入适量的食醋，然后将脚放进去泡上5~10分钟左右，直至病指甲泡软为止。接着用指甲钳将长进肉的那部分指甲剪掉，再用碘伏棉球涂抹甲沟处，以此来防止复发。最后用酒精清洗后，将蘸有酒精的药棉放进甲沟里，注意药棉要小点，让其指甲和肉隔开，可在每天更换一次，直至甲沟炎完全消失，指甲按正常的生长方向长为止。