俗话说，凡药三分毒。没病的人不建议吃硒酵母片，如果服用过量或者长期服用，有可能出现一些副作用。1、胃肠功能紊乱：硒酵母片有润肠通便，促进胃肠道蠕动的作用。服用过量后会出现食物的继发性的消化和吸收不良，导致营养成分不能及时被身体吸收，引起营养不良。2、如果服用量过多，还会导致肝肾损伤。因为硒酵母片需要经过肝脏代谢，又通过肾脏排泄，所以如果硒酵母片服用量过多，可能会出现肝肾功能的慢性受损，肝肾功能的慢性衰竭等副作用。因此，要在临床医生的指导下正确的用药，不能盲目用药。