神经衰弱主要是因为精神压力过大造成的，主要表现为失眠耳鸣、记忆力下降、烦躁不安等症状。那到底如何能够治疗？一是心理治疗，向心理医生沟通，把内心深处的痛苦倾诉出来，医生会根据原因进行分析和开导。二是药物治疗，较常使用的有抗焦虑药物以及抗抑郁药物。这些药对稳定病人焦虑、烦躁或抑郁的情绪有明显效果，其中抗焦虑药物又多有改善睡眠的作用，但是药物治疗会产生副作用。三是自我调节的方式，学会自我减压、自我疏导，不要过度的担心，可以多参加一些户外活动。日常饮食也要清淡，多吃蔬菜水果。