保证良好的生活习惯、饮食习惯，保证良好的精神状态，避免一些泌尿生殖系统疾病的发生，如果有一些异常的慢性疾病还需要合理进行调理，才能够有效的避免早泄的发生。如果经常过度的劳累、熬夜，经常吃一些刺激性的食物，经常紧张、焦虑，性生活的时候过度的紧张，就容易引起早泄的发生。如果有慢性附睾炎症，或者是有急慢性前列腺炎症，或者是前列腺增生等等，也都容易诱发早泄的发生，要避免这些诱发因素的存在。