喉咙沙哑、说话费劲很有可能是存在咽喉炎，尤其是声带炎，有可能存在声带息肉或者是声带肿物的可能。具体需要完善电子喉镜检查，明确咽喉内声带的具体情况。一般是由于炎症反应刺激引起的，也有可能是由于经常说话、反复用嗓、声带过度劳累诱发的。如果电子喉镜检查提示只是咽喉炎、声带发炎，通常对症可以口服药物来缓解症状，常用的比如金嗓散结胶囊、甘桔冰梅片，可以配合外用口腔喷雾，比如开喉剑口腔喷雾，也可以雾化吸入治疗，可以选择布丁奈德混悬液。如果检查提示有声带息肉或者是声带肿物，一般可以选择手术治疗。平时要注意休息睡眠，避免熬夜，避免劳累，避免辛辣、刺激的食物，戒烟酒。平时注意正确用嗓、避免大声说话、避免用嗓过度，如果出现了声音嘶哑的症状要尽快到耳鼻喉科检查治疗。