腿部肌肉酸痛还有筋的情况，多数是由于下肢静脉曲张、慢性劳损或者微量元素缺乏导致的。一、局限于下肢浅静脉者，多发生于久站以及从事重体力劳动人群，多表现为下肢酸胀及钝痛感，下肢静脉迂曲，呈蚯蚓样外观，治疗可采用手术治疗以及穿弹力袜治疗。患者要避免久站，平时注意休息，遵医嘱治疗。二、慢性劳损又称累积性劳损，好发于中老年人，症状反复，休息后可减轻。平时应以调补为主，日常宜进食补肾、健脾类食物，如：小麦，粗粮等。疼痛不适时，可适当的予以按摩，缓解症状不适。三、微量元素缺乏，比如钙、镁元素等不足。缺钙会导致人体免疫力下降，常伴随有小腿乏力、酸软胀痛等不适，可进食奶制品、豆制品，牛奶等。另外，多晒太阳也能促进钙的吸收。