如果脚底板出现疼痛，这一般是由于局部扭伤或脚底受风寒的侵袭造成的，可以首先使用一些具有活血化瘀功能的药物来进行治疗，例如可以选择布洛芬片，配合舒筋活血片，对于改善这些疾病的症状都有比较好的效果。如果症状持续不能缓解，也可以每天晚上用艾叶来泡脚。也能够很好的起到消散局部淤血，缓解疼痛的效果。这期间要注意多休息，不要长距离的走路，避免出现扭伤或者疼痛加重，也可以采取局部按摩的方法来进行协同的治疗。在治疗期间尽量不要穿特别薄的袜子，避免局部遭受寒气刺激，使病情加重。