30岁的人在患有高血压疾病时，如果只是偏高的现象，采取调理措施，能够起到缓解的作用。其主要的调理措施就是饮食调理。在饮食上要严格避免摄入高盐、高脂肪、高胆固醇类的食物，应当多吃新鲜的蔬菜水果。要多进行体育运动锻炼，这样能够促进代谢，有利于血压的控制。血压比较高的时候，就要服用降压药物来进行控制，只有服用该类药物，才能够起到控制血压的作用。