生活中我们需要的是惊喜，惊喜会让我们感觉到高兴，能够让我们的心情变得更加的美好，而实际上除了别人可以给惊喜之外，在生活中我们自己也可以给自己带来惊喜，现在我们就去看看自己应该如何给自己创造惊喜。

1.在你激发灵感和想象力的房间里摆上你喜欢的东西。可以是你认为能启发灵感的艺术品或花卉。

2.如果你正快速写作或画画，放眼看看外面的风景或者一些明亮的色彩，可以转移精力和注意力。

3.去读一读那些鼓舞人心的话。找到分类为励志类的书籍，翻到任意一页。不过在此之前，想一想今天你希望得到哪方面的灵感指引。

4.将你正在做的东西倒置过来，新鲜的画面可以刺激你的大脑继续运转。来吧!把你的纸张、笔记本或图画斜着放倒过来都随你，看看能发现什么新事物，又会有怎样的新奇想法蹦出来。

5.试着用平时不常用的手。当你用另外一只手时，它会活跃你的另一半大脑，从而灵感飞溅，势不可挡。

6.站起身来活动活动，舒展身体，散个小步。任何形式的锻炼都会刺激到我们大脑的左右半球，这也有助于加强注意力和创造力。

7.现在沉默是金，先让你喋喋不休的思想放松下来。有时候简单得列出你要做的事情，就能帮你放松思想和神经。然后静静地坐着体会，冥想能帮你到达更深层次的地方，激发你的创造力。

8.深刻的剖析自己，想想现在令你最有热情的事情是什么，你的热血洒在哪里？你的动力又在哪里？有什么事情非说不可？你最想表达的事情，最想做的事情是什么？有什么念头想要喷薄而出了？

其实现在生活节奏越来越快，人们要面对的事情也越来越多，压力也大，所以在这种情况要是我们还不能注意保证心理健康，那么心情也会受到各种因素的影响，因此看了上面的介绍之后记得生活中多给自己惊喜。