缓解抽烟恶心的症状，可以通过多喝温水，补充维生素，多吃新鲜蔬菜、水果，开窗通风或到室外空气流通的地方呼吸新鲜空气、排出体内多余的二氧化碳，控制抽烟的量或戒烟等。如果有慢性咽炎的人，应积极治疗。如果不抽烟时，也出现恶心的症状，可能与妊娠反应、消化系统疾病、神经系统疾病、全身性疾病、前庭功能异常、药物因素、环境刺激等原因有关。在日常生活中，要尽量少抽烟或者是戒烟，以免对身体健康不利。