长青春痘是什么水果都可以吃的，而且多吃蔬菜水果，对于青春痘，还是有一点点好处的。长青春痘饮食上主要是不能吃甜食，油炸的食品，肥肉以及辛辣的食品，一定要少吃。少熬夜，因为吃这些东西，它可以促进皮脂腺的分泌旺盛，导致皮肤产油增多，产油多就容易导致毛囊的堵塞而发生痘痘。如果是以红色的痘痘为主，可以局部外擦夫西地酸乳膏，或者是过氧化苯甲酰凝胶，也可以用克林霉素甲硝唑擦剂，这些都是消炎的，主要用于红色的痘痘。而小米粒大小的若隐若现的皮肤颜色的叫做粉刺。治疗上主要是局部外擦阿达帕林凝胶或者维A酸乳膏只用于粉刺的部位。如果痘痘数量特别多的比较严重的，就需要结合口服药物了，口服药物最好是在医生的指导下使用。