花椒泡脚不能减肥，要想达到真正意义上的减肥，一定是对每天的进食大卡进行总量的控制，按照患者的标准体重来进行。标准体重的计算有一个简便的公式，身高-105就是患者的标准体重，然后按照每公斤体重25-30大卡的热量，对每天进入的碳水化合物，脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控制。同时选择一项适合患者的运动，坚持下来，包括打乒乓球，打羽毛球、游泳、跳绳、跳操、跑步都可以，只有入量少于出量才能达到减肥的效果。肥胖发生是有很多原因所导致的，多见于遗传因素、环境因素。在减肥的过程中除了饮食、运动以外，还要养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒、早睡早起，因为经常熬夜容易导致压力性肥胖的产生。