十个月宝宝老是便秘，建议从以下几方面着手：第一，调整饮食，可以增加哺乳量或辅食，包括水果汁，果泥，萝卜汁，新鲜的蔬菜等；第二，养成良好的排便习惯，可以从三个月开始就做定时排便的训练；第三，推拿治疗，以宝宝的肚脐眼为中心，顺时针的按摩腹部，同时还要鼓励宝宝多运动，可以帮助宝宝勤翻身，爬行活动来促进肠道的蠕动；第四，药物治疗，如果以上的症状均不见效，可以选用开塞露，益生菌，健脾助消化的中成药等。