1、将油适当加一点点热度，70度到80度左右，然后作为对于一些食材的蘸油来吃。

2、作为凉拌使用，当我们把沙拉或者其他的蔬菜烹制之后，然后适当地淋一点这种橄榄油，就能够达到既有效又美味的作用。