类风湿性关节炎是一种风湿免疫性疾病，这个病会使患者免疫系统紊乱，患者可以自行的进行锻炼。就是可以选择伸手伸指头锻炼，大拇指用力往外使，按住四指尖再用力弹张开，充分伸直手掌，近端指尖、远端指间关节反复做，一定要用力。在平时的锻炼也可以借助工具，可以选择握力器列在手中，也可以平躺在床上，做膝关节屈屈或者是伸直。