在怀孕期间想要减轻银屑病，主要是去除和避免使银屑病加重的因素。因为在怀孕期间，应该尽可能的避免或者是减少内服、外用治疗银屑病的药物，以免对孕妇和胎儿造成不良的影响。此时主要是生活方面的调理，首先要保证充足的睡眠和休息，养成良好的作息，保持乐观的心态，可以尽量使银屑病不再加重和复发。因为研究表明，精神因素对银屑病的发作有明显的影响，如果是处在紧张、焦虑的情绪下，症状通常会加重。在饮食方面应该注意清淡饮食，不要吃过多的辛辣、刺激的食物，以免导致银屑病症状加重。同时也要避免感染因素，尤其是上呼吸道感染，有很多银屑病都是因此而诱发。平时要适当的活动、锻炼，增强机体的免疫力，减少感染。银屑病患者对皮肤本身也要加强护理，避免刺激，包括搔抓或者外伤等，这些都可能诱发银屑病发作和加重，所以也要避免。