多囊卵巢综合征应多吃富含维生素的食物，如海带、菠菜、黄瓜、苹果、香蕉等；还要多食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、豆制品、鱼肉等。摄取牛乳制品好过食用肉类。多摄取活性乳酸菌，它是相当重要的益菌。同时需多摄取榖类，因为榖类的特殊纤维提供乳酸菌活跃的能力。吃对抗雄性激素的食物，比如说含有雌性激素的食物，像豆浆，蜂王浆，蜂蜜，花生酱，洋葱，黑豆。这些食物当中都含有植物性或者动物性的雌性激素，可以对抗雄性激素。所以在日常生活中多食用上述食物，对疾病本身是有好处的。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。