脂溢性皮炎好发在青春期，尤其常见于一些生活方式不规律，作息不规律，还有饮食结构比较混乱的人群。因此治疗首先是要从生活方式改变方面入手：第一，是不要熬夜，要早睡；第二，饮食方面要注意低油，低糖和低奶饮食，尽量的不要吃零食，饮料，冰冻的东西，不要吃辛辣刺激，油腻的食物，不要喝太多的纯牛奶，因为这些都可能会加重脂溢性皮炎的症状，要多喝温水，多补充水果蔬菜。第三，多运动。第四，局部用温水清洁面部，不要过多地使用洗面奶，护肤品或者化妆品等，可以到医院找医生面诊，选择柔和的，效果好的药物来进行对症治疗。