腰部肌肉拉伤，常见于运动损伤或重体力劳动造成。腰部肌肉拉伤以后要立即卧硬板床休息，避免弯腰负重。疼痛明显的可以口服消炎止痛的药物进行治疗，如乐松、西乐葆、妙纳等。局部肿胀明显的可以用冰袋进行冷敷，使局部温度降低，减少肿胀出血。腰部拉伤以后，如果经过上述处理肿胀、疼痛症状没有明显的缓解，建议到医院骨科就诊进行腰椎的拍片、CT或者是核磁共振检查，明确诊断以后进行治疗。