xr抬头唤醒的设置步骤如下：

1、解锁设置，默认拿起手机时不会唤醒的；

2、进入主屏幕，点击设置；

3、设置中找到显示与亮度；

4、在显示与亮度中找到抬起唤醒功能；

5、这个抬起唤醒默认关闭，将后面的开关打开；

6、再次拿起手机，屏幕就会自动亮起的，注意这个功能会增加耗电。