自恋一般被认为是一种负面的心理，也是被称为黑暗三性格中的一个，自恋的人往往在社会上更容易遇到很多问题，更容易被人们讨厌，但是也不是一点好处都没有的，可能在恋爱方面，会带来一定的优势，有研究表明，自恋的人更性感，在恋爱中更能吸引异性。

来自柏林洪堡大学的Dufner等人招募了117名大学生，给他们看一份自恋问卷，告诉他们这是另一个人填写的。自恋分数分成低、中、高三组。接下来，被试评定了他们觉得这个人的性感程度，以及是否愿意和他/她做朋友。

结果显示，目标的自恋程度越高，人们越觉得他/她性感，不过对于做朋友的意愿没有明显的预测性。

不 过这个研究评定的是想象中的人，在第二个研究中，研究者考察了真实关系中自恋的影响。他们招募了152名网络被试，让他们做了自恋问卷，并找来一个朋友， 评定了他们作为配偶的吸引力、作为朋友的吸引力、身体吸引力，以及在择偶情境下的大胆程度(是否愿意主动接触异性等等)。

与第一个研究类似，被试越自恋，就越被认为具有作为配偶的吸引力，不过并不会影响作为朋友的吸引力。进一步的分析表明，自恋的这种效果是因为自恋者具有更高的身体吸引力，并且在与潜在的配偶交往时更加大胆。

第 三个研究在真实性上更近了一步。研究者找来61名异性恋男性，测量了他们的自恋程度，然后让他们到大街上去搭讪25个他们感兴趣的女性，并要来联系方式。 一名研究助手在这个过程中进行了观察和记录，另一名助手则在搭讪结束后接近被搭讪的女性，要她们报告一下对于男性被试以及刚才的交流的感受。

结果显示，男被试越自恋，实际要到的联系方式越多，而且女性对于他们作为配偶的吸引力评价也越高。与上一个研究类似，这种效果也产生于自恋者拥有较高的身体吸引力和社交大胆性。

综合来看，本研究的结果解释了为什么自恋者在择偶方面具有一定的优势。至少在短期的择偶关系中，不是只有自恋者喜欢自己，他们也受到其他人的欢迎。

所以还是适当的自恋吧，以不被人反感为准，比如说，在空的时候可以多照照镜子，告诉自己，其实自己还是挺美的，多说一些赞美自己的话，但是不能过度呢，不然会很容易惹人讨厌的，太自恋的人在社会上会遇到问题，但是不自恋，也好像不是很好呢，所以这个度还是要掌握好的。