内热外寒就是由于外感风寒日久不愈，风寒入里化热所导致的，就是通常所说的寒包火也叫表寒里热。主要表现为恶寒，发热，无汗，咳嗽，咳吐黄痰，咽干咽痛，流浓鼻涕或者鼻流黄涕，四肢酸痛等症状。这种情况治疗上需表里同治，既要清里热，又要解表寒。临床上可以选用中成药麻杏甘石合剂，麻杏石甘片，麻甘颗粒，麻甘糖浆等来进行治疗。如果中成药疗效不好的也可以选用中药汤剂麻杏石甘汤合半夏厚朴汤来进行调理。近期应注意饮食清淡易，避免辛辣刺激、肥甘厚腻、生冷硬的食物，多喝饮热水，促进代谢，注意休息，避免熬夜。