肝郁是一种病机，一个人经常生闷气，那么肝气得不到正常的抒发和疏泄，就会形成肝气郁结的这种病理机制，那么当肝气郁结发生的时候可以通过吃药或者是针灸来疏肝解郁，吃药可以吃逍遥丸。平常也要自己注意，要让自己的心胸开阔，不要总是生闷气，可以多看一些让自己心情好的笑话或者是一些让自己开心起来的事情，并且要多增加运动量，都会对改善肝郁有好处。