对于大多数的女性来说，痛经并不是一件陌生的事。我们经常为了痛经而困扰，严重影响了我们的生活，然而想要治疗痛经，痛经吃什么好对于我们来说是一个很严峻的问题，那么我们痛经吃什么好？

1.治疗痛经的食疗：

乌鸡汤：雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。

益母膏：经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。

玉簪花：无论何种痛经，可用玉簪花20克，红糖25克，煮鸡蛋3枚吃，每日一次。

牡丹花根：月*不调又有痛经者，可用红牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。

鳖鱼：常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有效。中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效。

2.治疗痛经的药疗：服用维生素

特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的b族维生素，而b族维生素中又以b6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，痛经女性不妨多吃一些。

3.治疗痛经的茶疗：

由香附10克、乌药10克，延胡索10克、肉桂3克组成。凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素，引起月*前或行经时小腹隐痛、时感胀满，或时感小腹阴冷，待热则舒者，可取上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，每日2剂，连服3-5天。本茶方温经、理气、止痛作用较强。

小编认为痛经只要长此以往的坚持食疗，必然能够得到缓解，从而让我们的生活摆脱痛经带来的困扰，希望我的建议能够帮助到广大女性消灭困境给我们带来的负面影响。你不会再困恼痛经吃什么好了吧。