多吃一些可以调节卵巢分泌功能的食物，具有活血化瘀功能的食物，以及具有补血功能的食物，对子宫的恢复较好。主要包括以下几个方面：一、大豆、黑豆、葛根，以及这些食材为主要原料加工而成的食物，这些食物中都含有丰富的植物雌激素，有利于体内雌激素、孕激素的水平维持在合理的水平，有助于子宫内膜的增生和剥脱，促进子宫的恢复。二、山楂、榴莲等食物，这些食物有一定促进子宫收缩和调经、止痛的作用。如果患者做了流产或者引产手术后，积血不能排出或者月经淤滞，可以适当吃一些山楂、榴莲。另外，也可以喝一点红糖水，有利于排污。