感冒了四肢酸痛，要注意休息，避免剧烈的运动。不要熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。如果出现发烧体温超过39度，可服用比较温和的退烧药物。如果体温没有超过39度，可采取物理降温的措施，毛巾敷额头、酒精擦浴。同时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，服用中成药抗感冒治疗，有板蓝根冲剂、莲花清瘟胶囊。