脸上上火留下的黑印主要是色素沉着所导致的。可以局部涂一些维生素E软膏或者是芦荟胶，都有一定的淡化疤痕的作用，同时注意平时不要用手去抓挠。经常上火的话，日常生活当中，首先要注意饮食要清淡，杜绝麻辣，油炸，辛辣刺激的食物，要戒烟戒酒，同时多饮水多排尿可以有效的减轻上火。再者饮食作息要规律，不能熬夜，不能过度劳累，同时可以配合适当的体育锻炼来增强体质，改善身体的恢复功能。