维生素e吃多了是有一定的副作用的，很多女性选择服用维生素e，因为维生素e具有抗衰老的效果。可以清除体内的氧自由基能够延缓肌肤的衰老，并且还可以美白养颜使得皮肤有弹性，还能够改善女性的生育能力、和叶酸一起服用调节女性的内分泌系统。但是维生素e的服用一定要控制量，过量的服用维生素e容易出现副作用比如头痛、头晕、腹痛、腹泻，甚至也会出现内分泌的紊乱。