后背胀的情况要注意不良姿势造成的肌肉酸痛，像因为长期的僵硬、俯身前倾的久坐姿势不良，会造成肌肉疲劳有渗出，从而造成后背酸胀不适。年龄增大以后的骨质疏松和增生，骨的强度、密度减低，对重力和运动抵抗力不足，在受凉时或者劳累时也容易产生酸胀不适。同时，后背胀还需要注意有没有局部的肌肉劳损，长期造成小韧带钙化，以及局部活动过多、提重物等造成的肌肉撕裂、粘连，会产生后背酸胀不适的情况。还要注意一些内科疾病的反射性疼痛、刺激或者局部炎症造成的后背酸痛，像胰腺炎、肿瘤、胃肠道的疾病、心肺疾病等。这些都会反射性地引起后背酸胀不适和疼痛，需要对症检查清楚以后进行治疗。