补肾壮阳可以喝羊肉汤、狗肉汤或者海鲜汤，尤其是生蚝、牡蛎等补肾壮阳的作用非常明显。还可以多吃些高热量的食物，比如牛肉、羊肉、大虾等。肾阳虚的症状主要是怕冷，甚至腰膝酸软、疼痛。男性主要以阳痿、早泄为主要表现。女性可以出现月经不调、月经量少或者闭经，还有可能出现不孕不育症。食疗是一个方面，如果病情严重，也需要进行药物治疗，可以选择补肾壮阳的药物，比如金匮肾气丸、右归丸等。当然这些药物需要在医生辨证下使用，避免自己盲目购买使用，有可能出现上火的情况。