任何疾病都是内外合治，并且搭配上合理膳食和健康生活习惯后的见效时间最快。首先是用药方面，因为肾虚的证型比较多，所以在选择补肾药物时，不可以一概而论，要根据症状表现的不同，选择不同的药物治疗。比如温肾止泻的四神丸和真人养脏汤、温肾利水的济生肾气丸、双补阴阳的龟鹿二仙胶、补肾涩精的金锁固精丸、双补心肾的桑螵蛸散、补肾纳气的七味都气丸、滋阴补肾的六味地黄丸、滋阴降火的杞菊地黄丸、交通心肾的交泰丸等等。在饮食上，以黑色食物和咸味食物为主，在生活中保持合理规律的性生活。