肾阳虚体质的适合吃一些温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食物，宜温补，宜食热量较高而富有营养的食品，忌吃性寒生冷之物，忌食各种冷饮，忌食各种生冷的瓜果，比较适合吃的食物有性质温热，具有补益肾阳，温暖脾阳作用的食物，如狗肉，羊肉，鸡肉，猪肚，韭菜，辣椒，刀豆，肉桂等。阳虚便秘的适合即温补又通便的食物，比如说核桃仁，海参，海虾，薤白等。阳虚泄泻的要食既温补又止泻的食物，如鲢鱼，河虾，干姜，花椒，石榴，乌梅，莲子等具有收涩止泻的药物，不适合吃的有一些性质寒凉的，比如说花生，苦瓜，冬瓜，芹菜等等这些都不太适合。