经常的手脚冰凉，这种情况在中医的角度来讲，是属于四肢不温的情况，主要是由于脾肾阳虚，或者是外感寒邪的原因导致的。脾肾阳虚多数是由于先天性的阳虚体质，平时饮食过于生冷油腻，经常熬夜，纵欲过度，经常喝酒等原因损伤了脾肾阳气，而外感寒邪主要是由于在寒冷潮湿的环境中居住或者是工作的原因引起的，女性还可以是宫寒的原因导致的，对于脾肾阳虚调理方面可以应用附子理中丸，桂附地黄丸，金匮肾气丸，右归丸，肾宝片等药物调理。女性宫寒还可以应用艾附暖宫丸，温经汤等药物治疗外感寒邪，平时要注意保暖，可以做汗蒸，也可以进行艾灸等治疗，排除寒气，平时可以多吃一些辣椒，牛羊肉，狗肉，鸡肉等温补性的食材。