出现头痛、呕吐，如果想快速缓解，首先需要明确头痛呕吐发生的原因。一般导致头痛呕吐，主要考虑是由于神经性头痛的可能性比较大，但也需要排除食物中毒或者急性胃肠炎的可能。如果存在明显发热伴有腹泻，则考虑是由于急性胃肠炎引起，需要及时完善血常规检查，如果存在细菌感染，可以在医师指导下应用抗生素治疗，一般炎症改善以后头痛、呕吐症状也会随之改善。但如果是神经性头痛，则建议需要在医师指导下应用止痛药物，平时需要保证睡眠，注意休息，避免劳累或者熬夜，避免神经过于紧张等。