贫血严重一般可以吃鸡蛋和瘦肉类以及新鲜的蔬菜等食物比较好。贫血严重可能是由于饮食不规律所引起的，还可能是由于工作压力大所导致的，需要在医生的帮助下服用含铁剂的药物进行治疗，治疗期间需要遵从医生的嘱咐，不能盲目用药，以免影响治疗效果，轻微的贫血可以通过饮食方面进行调理，严重的贫血需要及时去医院做血液检查，根据检查结果在医生的指导下通过静脉滴注的方式进行治疗，治疗期间适当的补充白开水。