引起胃里不舒服的原因有很多，表现出的症状也就会多种多样，胃里不舒服的症状常见为恶心、胀气、反酸等。胃不舒服应针对病因用相应的胃药治疗，例如选择硫糖铝药物能够抑制胃酸，使用藿香正气水可以缓解恶心、呕吐的症状。患者药物治疗的同时需要控制饮食，不吃生冷、辛辣等刺激胃部的食物，减少对胃部的刺激。需要多吃养胃、护胃的食物，尤其是碱性的食物如葡萄、柑橘类等可以中和胃酸。饮食方式应做到少食多餐，合理化饮食并保证水分和营养的供给，避免暴饮暴食。还要注意对胃部的保暖，尤其在冬季睡觉的时候避免冷风侵袭。