治疗高血压首先要控制饮食，限制每天食盐的摄入量要小于六克，避免吃各种油腻的食物，含有高脂肪，高胆固醇的食物，也要减少甜食的摄入量，同时也要增加运动锻炼，以户外的有氧运动锻炼为主，可以采取快走，慢跑，或者游泳，球类运动等等，同时也要减轻心理压力，改善睡眠，保持良好的心态，解除紧张焦虑的情绪，要避免各种噪音的污染。同时，再配合各种降压药物进行降压治疗，降压药的选择强调的是个体化的原则，根据每个患者不同的情况，针对性的选择降压药中的品种，降压药包括五大类的一线降压药，一定要在专业医生的指导下，进行药物的选择。