当我们看到其他人比自己强的时候，特别是周围的好友人家有了很好的工作，有了房子和车子，我们内心就会出现一种嫉妒心理，本来这样的心理很正常，但是如果嫉妒心太强，那么会有损心理健康。而且这种心理还会带来更坏的影响。

克服嫉妒心理的四个注意事项

1.提高道德修养。封闭、狭隘意识使人鼠目寸光，因此，应该不断提高自身道德修养，不断地开阔自己的视野，与人为善。

2.正确认识嫉妒。认为嫉妒是对自己的否定，对自己是威胁，损害自己的利益和“面子”，这只是一种主观臆想。一个人的成功不仅要靠自身的努力，更要靠大家的帮助，嫉妒只会损人损己。

3.客观评价自己。当嫉妒心理萌发时，能够积极主动地调整自己的意识和行为，从而控制自己的动机。这就需要客观、冷静地分析自己，找差距和问题。

4.见强思齐。一个人不可能在任何时候都比别人强，人有所长也有所短。人固然应该喜欢自己、接受自己，但还要客观看待别人的长处，这样才能化嫉妒为竞争，才能提高自己。

要想让自己的生活更加顺利一些，这种极度心理千万不要有。而且，也不要总是去羡慕他人，每一个人都有自己的难处，不一定物质生活好就意味着很幸福。要时刻看到自己幸福的一面，我们比上不足比下还有余呢!不是吗？