出现嗓子痒、咳嗽的症状，多见于上呼吸道感染或者咽炎，此时可以适当吃一些西瓜、橙子、柚子、苹果、雪梨等，这些水果都有助于降火、清热、解毒。尤其是雪梨，止咳、化痰、润肺的功效是比较显著，而且雪梨当中的水分也非常多，有利于滋润咽喉，咳嗽症状也会减轻。除此之外，也可以适当吃一些罗汉果、枇杷等，都能够起到清肺、止咳的辅助作用，其中罗汉果还具有润肠通便的功效。尽量避免吃桂圆、荔枝、芒果、榴莲等，此类水果性质偏热不利于改善症状。如果咳嗽症状比较严重，还需要服用一些止咳化痰药物。