老是遗精可以通过以下几种方式治疗：1、养成良好的生活习惯。平时不要手淫，多去锻炼身体，晚上睡觉的时候不要穿过厚的衣服，盖过厚的被子，减少性幻想。2、药物治疗。老是出现遗精，可能是疾病性因素导致的，例如存在生殖系统炎症精囊炎、前列腺炎、睾丸炎症，确诊之后可以选择药物阿奇霉素、左氧氟沙星、红霉素、头孢地尼等。3、合理的性生活。平时不要较长时间的禁欲，要合理的性生活，这样避免大量的精液没有地方排出，所以通过遗精的方式排出来。在治疗期间饮食上要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，否则会影响病情的加重，调整好心态。