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宫寒导致的痛经应该吃什么
远离尘埃 2024-06-22 03:22:07
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远离尘埃 2024-06-24 11:16:34

很多的女性在生活中,都会有宫寒的问题,这个问题的存在会危害女性朋友们的身体健康,进而导致女性出现痛经,月*不调和衰老速度加快的情况,因此我们大家需要吃一些食物来将自己的宫寒调理好。

食物对我们的身体有极大的保养作用,那么宫寒导致的女性朋友的痛经该吃什么食物呢?

1、阿胶枸杞鸡

材料:阿胶30克,鸡1只,枸杞15克。

做法:将阿胶砸碎,放杯中,加黄酒,隔水炖烊;鸡宰杀后去毛及内杂;枸杞子洗净;生姜、葱适量、将净鸡肉放锅中,加生姜、葱,并加水足量,炖半小时,去生姜、葱,加枸杞子,倒入烊化的阿胶,并放盐,再炖煮15分钟,加味精调味食用。

2、鸡煮益母草

材料:乌鸡1只,益母草500g(分4份,分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。

做法:将制好的益母草,放入鸡膛内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加当归120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

3、当归羊肉汤

材料:当归、党参各15g,黄芪30g,生姜10g,羊肉500g。

做法:羊肉切片,各药用纱布包扎,加水一同煎煮至肉烂熟。饮汤吃肉。

源于《济生方》。本方以参、芪补气,羊肉补血,当归补血活血、止痛,生姜温中健胃。

4、枸杞炖羊肉

材料:羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。

用法:羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块。锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子,清汤(2000毫升),盐,葱,烧开,去浮沫,文火婉约l―1.5小时,待羊肉熟烂,去葱,姜,入味精。

作用:补肾养血。适用于肾阳亏虚而致月*少或点滴不净,色淡红或黯红,质稀,腰膝酸软,头晕耳鸣,或少腹冷,夜尿多,舌质淡,脉沉迟。

饮食是我们生活中的一部分,那么我们大家如果有宫寒和痛经的情况,那么在每个月生理期到来的时候,就更加要注意做好保暖的工作了,多吃以上的一些食物,对于有宫寒疾病的人来说,都是有好处的,也会尽快让我们把宫寒调理好。

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