脑子发胀的原因有很多。一、一般和休息睡眠不足有关系，有一些人喜欢在夜间看电视、看手机到很晚，或者是晚上吃饭的时候吃的比较多，腹胀引起的睡眠不足，导致第二天出现脑袋发胀。二、和周围的空气环境有关系，比如在一个比较密闭的空间里，氧气相对比较少，二氧化碳比较多，头脑容易发胀。三、要考虑有没有颅内的病变，比如颅内肿瘤也会引起人的头部发胀的感觉。但是，大部分人头部发胀的原因，还是由于睡眠和休息不足所引起的。