睡眠质量差，多梦易醒的原因：第一、由于人体自身的心理压力过大或者精神过于紧张，造成了心中所想反映到梦境中造成了睡眠质量差，可以寻求心理医生或者精神科医生帮助，服用安神类药物解决。第二、内分泌疾病，例如甲亢等会造成人体精神亢奋，需要甲亢患者及时到内分泌科就诊。