脾肾阳虚，以温运健脾、渗湿止泻为治疗原则，临床上常用的代表方剂有参苓白术散、六君子汤，这些药物都需要在中医师的指导下使用。脾肾阳虚多由于水湿阻于胃肠，脾虚失运，不能制水，湿注肠道所致。临床常见症状有大便时溏时泻、迁延反复、完谷不化、饮食减少、食后脘闷不舒、稍进油腻食物者大便次数增多、尿少、面色萎黄、身重胸满、神疲倦怠、舌淡苔白、脉细弱。选择适当运动，调理脾胃是非常好的方法，最好是选择有氧运动，使身体慢慢的舒展。